Giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đơn giản hiệu quả

           Tỷ lệ béo bụng ở dân văn phòng là cao nhất hiện nay. Tình trạng này khiến các chị em không tự tin khi giao tiếp, di chuyển nặng nề và đặc biệt là tiềm ẩn nguy cơ về bệnh huyết áp, tim mạch. Vậy có cách nào giảm được mỡ bụng vừa đơn giản lại hiệu quả?

Do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động của dân văn phòng mà khiến cho vòng 2 của nhiều chị em đang ở mức báo động. Nên bài viết xin đưa ra những cách giảm mỡ bụng đơn giản mà lại hiệu quả cho các chị em.

11.      Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Thức đêm chính là một trong các nguyên nhân chính khiến chúng ta bị tăng cân. Bởi việc thức muộn khiến nhịp sinh học của chúng ta bị rồi loạn, gây cảm giác thèm ăn. Đồng thời nó cũng gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến nồng độ cortisol dẫn đến mất cân bằng insulin làm cơ thể dễ dàng tích trữ và chuyển hóa đường, gây ra mỡ bụng.

Bởi vậy, để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh trước hết cần phải ngủ đúng giờ và đủ 7 tiếng một đêm.

Cần ngủ đủ giấc để giảm mỡ bụng hiệu quả 

22.      Đi thang bộ thay cho đi thang máy

Điều này không những giúp tập thể dục cho bắp chân, đùi, bụng mà còn làm cho tinh thần của chúng ta được thoải mái, cảm thấy tràn đầy năng lượng. Đây là cách giúp tiêu hao mỡ thừa cực hiệu quả mà lại đơn giản dễ thực hiện.

33.      Xoay người tại chỗ

Đầu tiên bạn cần ngồi với tư thế thẳng lưng, mắt nhìn thẳng và hai tay chống vào hông. Sau đó, quay nửa người sang bên trái rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện khoảng 10 lần thì có thể dừng lại. Đặc biệt, bạn càng quay người về phía sau nhiều thì càng có tác dụng giảm béo bụng. 

44.      Tránh xa đồ ngọt

Một thực đơn ăn uống lành mạnh quyết định tới 80% khả năng thành công trong việc giảm mỡ bụng. Bạn nên giảm lượng calo bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa đạm, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế tới mức tối thiểu các thức ăn nhanh chứa nhiều đường.

Đồ ngọt gây rất nhiều tác hại tới sức khỏe 

55.      Thở chậm rãi

Đây là một phương pháp rất đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Hầu hết mọi người đều có xu hướng nín thở hoặc thở nông, gấp gáp khi công việc dồn dập. Do đó, bất cứ khi nào thấy căng thẳng, hãy cố gắng điều hòa nhịp thở của mình. Tập trung thở chậm để cơ bụng được thư giãn, vận động, mang lại hiệu quả bất ngờ cho việc giảm mỡ bụng. 

66.      Tăng cường vận động

Không có gì giúp chúng ta giữ gìn được vóc dáng và sức khỏe hơn là việc vận động. Thay vì ngồi một chỗ suốt cả ngày, bạn nên dành ra một khoảng thời gian có định trong ngày cho việc vận động như: đi bộ, chạy thể dục, tập yoga hay chơi một môn thể thao gì đó…

Ở văn phòng, bạn nên thỉnh thoảng đứng dậy để thư giãn như: đi lại xung quanh chỗ làm việc, lấy một tách cà phê hay một cốc nước, một tập tài liệu gì đó.

Để có thể giảm được mỡ bụng các chị em cần kết hợp nhiều cách với nhau sao cho phù hợp với  mình và phải kiên trì theo phương pháp đó. Chúc các chị em thành công!

Read More

Thảo dược nấm lim xanh có gây tác dụng phụ không?

        Nấm lim xanh hiện đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Đây là một loại thảo dược quý trong Y học cổ truyền Việt Nam. Nhưng liệu sử dụng nấm lim xanh có gây ra tác dụng phụ nào cho cơ thể không?

Trước hết cần phải nói, nấm limxanh có rất nhiều công dụng. Bởi loại nấm này chỉ sinh trưởng trên những cây gỗ lim mục ruỗng trong các khu rừng nguyên sinh. Qua nhiều cuộc nghiên cứu y học đã phát hiện ra trong nấm lim có hàm lượng lớn các dược chất quý như lingzhi8-protein, Germanium (cao gấp 5-8 lần nhân sâm), Polysaccharide… giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng dị ứng và chống ung thư hiệu quả. Do đó, nấm lim được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh ung thư, gout, tiểu đường, cao huyết áp, làm đẹp…

Có hay không tác dụng phụ của nấm lim xanh?

Các chuyên gia y tế đã khẳng định nấm lim là thảo dược từ thiên nhiên an toàn đối với sức khỏe. Không có một tác dụng phụ hay tương tác nào trong thời gian dài sử dụng. Những người khỏe mạnh bình thường cũng có thể sử dụng nấm lim xanh để phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khỏe hoặc giảm cân, làm đẹp.

Nấm lim xanh rất tốt cho sức khỏe 

Trong tuần đầu sử dụng nấm lim, người bệnh sẽ thấy đi tiểu nhiều hơn, chất lượng cuộc sống được cải thiện rõ rệt và tinh thần thoải mái. Một số người có thể xảy ra hiện tượng đau bụng, đi ngoài, đường ruột có cảm giác khó chịu, đầy hơi, chóng mặt… Nhưng đó là do cơ thể đang trong quá trình thích nghi với nấm Và bạn có biết, ngay trong thời gian này, những dược chất trong nấm cũng đang âm thầm phát huy tác dụng tích cực lên cơ thể chúng ta. Sau 2-5 tháng sử dụng nấm liên tục người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt (tùy theo thể trạng và loại bệnh của mỗi người)

Những lưu ý khi sử dụng nấm lim xanh

Tùy vào mục đích chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp nấm với một số thảo dược khác như: mật ong, cam thảo, nhân sâm, atiso, kinh giới…

Nấm lim có hoạt tính dược liệu nhiều hay ít còn phụ thuộc vào khí hậu và thổ nhưỡng của từng vùng. Nấm lim xanh ở vùng Tiên Phước Quảng Nam hiện đang là loại nấm có tỷ lệ các hoạt chất chữa bệnh cao nhất. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng bạn nên tới những điểm bán của của công ty TNNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước – công ty đã khẳng định được uy tín trên cả thị trường trong và ngoài nước.

Bạn có thể xem thông tin chi tiết tại website của công ty http://namlimxanhtienphuoc.com/ hoặc gọi 0437970138 để nhận được lời tư vấn trực tiếp từ các dược sĩ.

Read More

Những loại thảo dược tốt cho sức khỏe bạn nên biết

       Trị bệnh theo các bài thuốc của Đông y đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể phủ nhận được. Ngoài tác dụng chữa bệnh, phương pháp này còn ít gây ra những phản ứng phụ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thảo dược cực tốt cho cơ thể mà bạn nên biết.

1. Nhân sâm

Đặc biệt là nhân sâm Siberia – loại thảo dược phổ biến của các vận động viên. Sử dụng nó giúp tăng khả năng chịu đựng, giảm stress và mệt mỏi cho cơ thể của chúng ta.

Cách dùng: uống trà, sử dụng thuốc có chứa nhân sâm hoặc uống viên nang. Tuy nhiên, những người bị bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp hoặc huyết áp cao thì không dùng loại thảo dược này.

Nhân sâm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe 

22. Trà xanh

Trong trà xanh có chứa caffeine -  hoạt động như một chất kích thích nhẹ. Bởi vậy, thay vì uống những lon nước ngọt, bạn có thể uống thử một tách trà xanh. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng cho tới cuối ngày.

Ngoài ra, trà xanh cũng được biết tới như một loại thuốc kháng sinh với nồng độ polyphenol cao, chất chống ung thư và là một chất chống oxy hóa.

Trà xanh vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp

33. Cây bạch quả

Đây là một loại thảo dược giúp cải thiện sự lưu thông máu trong các cấp độ tế bào bằng cách tăng sản xuất adenosine triphosphate (ATP) trong cơ thể, trợ giúp não bộ trong việc chuyển hóa glucose thành năng lượng để cải thiện chức năng thần kinh.

Sử dụng khi cảm thấy não bộ mệt mỏi, tinh thần khô cạn, căng thẳng 

4.      Cây tầm ma có gai

Tầm ma có gai có thể cung cấp cho bạn năng lượng nhiều hơn một tách cà phê mà lại không gây ra tác dụng phụ tiêu cực. Đặc biệt, cây tầm ma cũng chứa khá nhiều các vitamin và khoáng chất.

Tầm ma còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp

Cách dùng: đun 1 lít nước đun sôi và cho một ít cây tầm ma khô vào và nấu để qua đêm. Sau đó lọc bỏ lấy nước thảo mộc rồi cho vào tủ lạnh. Uống nước này trong một vài ngày để cảm nhận những thay đổi tuyệt vời đối với cơ thể.

55.  Cây đậu ván dại

Cây đậu ván ngăn ngừa tiến triển của bệnh tiểu đường và bệnh thận 

Đậu ván dại là một phương thuốc tuyệt vời để giảm những mệt mỏi và làm tăng sự trao đổi chất.

Cách dùng: bạn có thể mua được loại thảo dược này dưới dạng trà, rượu hoặc viên nang. Tuy nhiên, không nên dùng đối với người bị nhiễm trùng hoặc sốt cao vì nó có thể làm tăng virut khiến bệnh tình thêm nặng.

66. Nấm lim xanh

Nấm lim xanh là loại thảo dược rất quý và qua nhiều nghiên cứu khoa học, tài liệu y học dân gian thì nấm lim xanh có công dụng phòng ngừa và chữa trị các loại bệnh trong đó có cả các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, gout, viêm gan… đồng thời hỗ trợ phục hồi và bổi bổ sức khỏe.

Nấm lim xanh tiên phước ngày càng được nhiều người tin dùng

Cách dùng: lấy một lượng nấm lim xanh theo chỉ dẫn đối với từng loại bệnh khác nhau sắc với 2 lít nước, cô lại lấy 1,5 lít nước sử dụng trong ngày và không để qua đêm. Lưu ý, đối với người mắc bệnh về đường tiêu hóa hoặc hệ tiêu hóa kém thì nên áp dụng liều lượng từ thấp tới cao. Trong 3 ngày có thể dùng từ 5-10g  nấm lim sau để thích nghi rồi sau đó áp dụng đúng liều lượng theo chỉ dẫn để đạt những hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những loại thảo dược cực tốt cho sức khỏe mà lại an toàn và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Nhưng nếu tình trạng mệt mỏi vẫn kéo dài thì bạn nên đi khám bác sĩ để nhận được lời tư vấn chính xác.

Read More

Xóa tan nỗi lo về gout nhờ nấm lim xanh

       Hiện nay, Gout đang là căn bệnh phổ biến mà rất nhiều người đàn ông trung niên và phụ nữ sau mãn kinh mắc phải, gây nên những cơn đau khớp dữ dội, đột ngột và sưng đỏ các khớp. Tuy nhiên, bạn đã có thể xóa tan nỗi lo về gout bằng nấm lim xanh.

Tại sao nấm lim xanh chữa được bệnh gout?

Gout – căn bệnh nhà giàu, một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng các chất Acid uric trong máu dẫn đến ứ đọng các tinh thể muối urat tại các khớp và gây ra triệu chứng viêm khớp. Khi đó, cơ thể sẽ không thể đào thải hết Acid uric ra ngoài qua đường nước tiểu, khiến nó bị lắng đọng lại và dần dần tạo thành những tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp hoặc xung quanh bao khớp gây nên những cơn đau đớn cho người bệnh.

Sử dụng nấm lim xanh chữa bệnh gout một cách triệt để và an toàn

Thực nghiệm lâm sàng đã cho thấy nấm lim xanh chữa bệnh gout rất hiệu quả nhờ cơ chế  thanh lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể, trung hòa Acid uric trong máu từ đó tái lại các chức năng của cơ thể, ngăn ngừa những diễn biến âm thầm của bệnh Gout. Bởi trong nấm có các dược chất quý như: Polysaccharides,  Sterois, Germanium và Letinan giúp cân bằng chuyển hóa Acid uric đồng thời tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng liên quan tới Acid uric như gan, tuyến tụy.

Ngoài ra, nấm lim còn có tác dụng bồi bổ và tăng cường sức khỏe, bảo vệc các khớp khỏi bị tổn thương và chông oxy hóa. Với những người có thể trạng yếu thì nên kết hợp uống nam lim xanh để tăng sức đề kháng cho cơ thể và chức năng bài tiết qua nước tiểu.

Phương pháp sử dụng nấm lim xanh chữa bệnh gout an toàn hiệu quả.

Chuyên gia y tế khuyên rằng nên dùng nấm lim xanh liên tục không ngắt quãng trong vòng 6 tháng thì bệnh gout sẽ được đẩy lùi được một cách triệt để. Để quá trình phòng ngừa điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh nên kết hợp sử dụng nấm với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý.

Đẩy lùi bệnh gout nhờ nấm lim xanh

Một ngày dùng khoảng 20-30g nấm lim quảng nam đun nhỏ lửa với 2 lít nước, cô lấy khoảng 1,5 lít nước uống trong ngày, không để hôm sau. Nên uống trước bữa ăn và lưu ý không dùng thuốc Tây khi vừa uống nước nấm xong.

Một địa chỉ bán nấm lim xanh uy tín ở Việt Nam là Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại website của công ty http://namlimxanhtien phuoc.com/ hoặc gọi trực tiếp tới số điện thoại 0437970138.

Read More

Các loại mặt nạ dưỡng trắng da dễ làm nhất tại nhà

Với thực trạng mỹ phẩm giả đang tràn lan trên thị trường như hiện nay thì xu hướng mà nhiều chị em đang chọn lựa là sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để tự làm mặt nạ dưỡng trắng tại nhà. Dưới đây là những công thức làm trắng da mùa hètại nhà dễ làm nhất.

1. Mật ong

Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả và được nhiều người tin dùng trong việc tạo ra mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà. Mật ong có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác để phù hợp cơ địa da mặt của mỗi người.

-         Mặt nạ mật ong bột trà xanh: trộn 2/3 muỗng cà phê trà xanh với 1 muỗng sữa chua không đường + ½ muỗng cà phê nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và rửa lại với nước lạnh sau khoảng 15-20 phút. Đây là công thức làm trắng da và se khít lỗ chân lông.

-         Mặt nạ mật ong lòng trắng trứng: trộn đều hai nguyên liệu này với nhau rồi thoa lên mặt khoảng 20-30 phút rồi rửa lại  với nước ấm. Thực hiện hàng ngày trong vòng một tuần sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn rất nhiều.

-         Mặt nạ mật ong chanh: đây là phương pháp đơn giản nhất để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Cần trộn mật ong với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2/1 rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Mặt nạ mật ong được sử dụng rất phổ biến

2. Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa các vitamin A, B6, C với hàm lượng nước chiếm 93% giúp bảo vệ và sửa chữa những vùng da bị hỏng dưới tác động của ánh nắng mặt trời từ đó dưỡng trắng da mà không gây tác dụng phụ.

Cách làm: lấy nước ép dưa hấu trộn với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng rồi thoa đều lên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch. Đều đặn thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ giúp làn da trở nên trắng hồng và se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ dưa hấu vừa rẻ lại dễ làm

3. Nấm lim xanh tự nhiên

Dưỡng trắng da tại nhà bằng nấm lim xanh rất hiệu quả nhưng hiện có rất ít người biết tới. Trong nấm lim xanh có chứa nhiều dược chất quý giúp bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Như dược chất Selenium – một dược chất quý có trong hầu hết các sản phẩm trị thâm nám, dưỡng da và làm trắng da. Đặc biệt với những người trên 25 tuổi, Selenium sẽ ngăn chặn tình trạng nhăn nheo và chảy xệ của da.

Những hoạt chất quý khác như riboflavin, germanium, vitamin như B, C, E, A trong nấm giúp tăng cường thể trạng và vẻ đẹp từ bên trong cho làn da, giúp cho làn da luôn giữ được vẻ trẻ trung, sáng mịn.

 Cách làm: sắc nấm lim xanh để lấy nước uống hoặc sử dụng bã nấm sau khi nấu, xay nhuyễn + 3 giọt mật ong + 3 giọt dầu oliu + sữa chua không đường để đắp mặt nạ. Mặt nạ nấm lim xanh giúp dưỡng trắng, tẩy da chết hiệu quả.

Sử dụng mặt nạ nấm lim xanh dưỡng trắng da rất an toàn và hiệu quả

Một địa chỉ uy tín để bạn tìm mua nấm lim xanh là website http://namlimxanhtienphuoc.com hoặc gọi trực tiếp tới 0437970138 để tìm hiểu về công dụng dưỡng trắng da của nấm lim xanh.

Read More

Nấm lim xanh tự nhiên có thể chăm sóc da mặt tại nhà?

Làm đẹp luôn là nhu cầu của mọi phụ nữ ở mọi thời đại. Nhưng với thực trạng các loại mỹ phẩm, làm đẹp dưỡng da thật giả lẫn lộn trên thị trường như hiện nay thì cách an toàn nhất là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên. Mà một phương pháp rất an toàn và có hiệu quả lâu dài đó là làm đẹp da mặt bằng nấm lim xanh tự nhiên tại nhà.

Tại sao nấm lim xanh có thể làm đẹp da mặt?

Qua các cuộc nghiên cứu và kiểm chứng lâm sàng cho thấy, trong nấm lim xanh tự nhiên có chứa dược chất Selenium – một dược chất quý tăng cường và duy trì sự trẻ trung cho làn da. Đây cũng chính là loại dược chất có trong hầu hết các sản phẩm trị thâm nám, dưỡng da và làm trắng da. Đặc biệt đối với những người trên 25 tuổi, Selenium sẽ giúp ngăn chặn tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.

Hoạt chất riboflavin trong nấm giúp làm mờ các vết tàn nhang và nám trên da một cách hiệu quả. Ngoài ra nhờ các loại vitamin như B, C, E, A mà giúp chúng ta tăng cường thể trạng và vẻ đẹp từ bên trong cho làn da. Vitamin C sẽ điều tiết lượng nước trong da từ đó có tác dụng tăng cường độ ẩm và sự đàn hồi cho làn da. Còn vitamin E sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp cho làn da luôn giữ được vẻ trẻ trung, sáng mịn.

Nấm lim xanh là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả lâu dài

Cách chăm sóc da mặt bằng nấm lim xanh như thế nào?

Có 2 cách mọi người có thể áp dụng: một là uống nước sắc nấm lim xanh tự nhiên, hai là đắp mặt nạ từ bã nấm.

Đối với cách sắc nước uống, mỗi ngày hãy lấy 10g nam lim xanh nấu với 2 lít nước, để lấy 1,5 lít nước uống. Cũng có thể nấu cô đặc lại còn 0,5 – 1 lít nước nếu không thể uống hết.  Lưu ý, nên uống hết nước nấu nấm lim xanh trong ngày, thực hiện liên tục, không ngắt quãng từ 2 – 5 tháng.

Bã nấm sau khi nấu có thể giã nhỏ, trộn đều với sữa tươi không đường + 3 giọt dầu oliu + 3 giọt mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da, tẩy nhờn, ngừa mụn và tàn nhang. Đều đặn thực hiện 1 tuần 2 lần sẽ giúp làn da trắng sáng, mịn màng chỉ sau 3 tuần sử dụng.

Để tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da mặt bằng nấm lim xanh tự nhiên hoặc nhận sự hướng dẫn chi tiết từ các dược sỹ hãy gọi tổng đài tư vấn 0437970138.

Read More

Phân biệt Nấm Lim Xanh và Nấm Linh Chi thế nào?

Chúng ta vẫn thường nghe rằng nấm lim xanh là một loại nấm thuộc họ linh chi. Vậy hai loại nấm này khác nhau ở điểm gì? Và làm thế nào để phân biệt nấm lim xanh và nấm linh chi?

Về công dụng

Nấmlim xanh là một thảo dược rất quý sinh trưởng từ những cây gỗ lim xanh đã mục ruỗng lâu ngày trong các khu rừng nguyên sinh. Việc tìm kiếm và khai thác được loại nấm này là cả một quá trình khó khăn. Nấm lim xanh mọc trong môi trường tự nhiên nên các dược chất trong cây nấm rất tốt và an toàn cho việc phòng ngừa, điều trị bệnh và bồi bổ sức khỏe. Đặc biệt, sử dụng nấm lim xanh thường xuyên có hiệu quả rất tốt đến việc điều trị các bệnh nguy hiểm như: ung thư, tiểu đường, gout, viêm gan…

                                   

 

Nấm lim xanh hái trong tự nhiên rất tốt cho sức khỏe

Trong khi nấm linh chi thường được trồng hoặc nhập khẩu từ các nước như Hàn Quốc, Nhật Bản về thì nấm lim tự nhiên lại mọc ngay trong chính những cánh rừng nguyên sinh nước ta. Hiệu quả khi sử dụng nấm linh chi không ai có thể phủ nhận được nhưng chỉ giúp bồi bổ cơ thể và thanh lọc giải độc. Việc chữa trị và phòng bệnh của loại nấm này không phổ biến như nấm lim đã qua sơ chế, chế biến. Ngoài ra, do nấm linh chi được cấy ghép phôi và nuôi trồng nên các dược chất trong nấm này không nhiều và tốt như nấm lim xanh.

Nấm linh chi thường bóng mịn 

Phương pháp khác

Chúng ta có thể phân biệt nấm lim xanh và nấm linh chi bằng phương pháp đơn giản như ngồi trước đống Nấm lim khoảng 3-5 phút nếu cảm thấy hơi đắng ở cuống họng thì chính là nấm lim bởi loại nấm này có vị rất đắng.

Lưu ý khi mua nấm lim phải còn cả tai lẫn cuống, không nên chọn nấm đã cắt lát. Bởi như vậy rất khó để nhận biết loại nấm thật giả. Khi mua cần chú ý phần gốc, nấm thật sẽ còn dính phần vỏ hoặc phần gỗ lim.

Một địa chỉ mua nấm lim uy tín và đảm bảo chất lượng tại Hà Nội hiện nay là Công ty TNHH Nông Lâm Sản Tiên Phước. Bạn có thể ghé thăm website chính của công ty http://namlimxanhtienphuoc.com/ để tìm hiểu chi tiết.

Read More