Những loại thảo dược tốt cho sức khỏe bạn nên biết

       Trị bệnh theo các bài thuốc của Đông y đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể phủ nhận được. Ngoài tác dụng chữa bệnh, phương pháp này còn ít gây ra những phản ứng phụ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thảo dược cực tốt cho cơ thể mà bạn nên biết.

1. Nhân sâm

Đặc biệt là nhân sâm Siberia – loại thảo dược phổ biến của các vận động viên. Sử dụng nó giúp tăng khả năng chịu đựng, giảm stress và mệt mỏi cho cơ thể của chúng ta.

Cách dùng: uống trà, sử dụng thuốc có chứa nhân sâm hoặc uống viên nang. Tuy nhiên, những người bị bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp hoặc huyết áp cao thì không dùng loại thảo dược này.

Nhân sâm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe 

22. Trà xanh

Trong trà xanh có chứa caffeine -  hoạt động như một chất kích thích nhẹ. Bởi vậy, thay vì uống những lon nước ngọt, bạn có thể uống thử một tách trà xanh. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng cho tới cuối ngày.

Ngoài ra, trà xanh cũng được biết tới như một loại thuốc kháng sinh với nồng độ polyphenol cao, chất chống ung thư và là một chất chống oxy hóa.

Trà xanh vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp

33. Cây bạch quả

Đây là một loại thảo dược giúp cải thiện sự lưu thông máu trong các cấp độ tế bào bằng cách tăng sản xuất adenosine triphosphate (ATP) trong cơ thể, trợ giúp não bộ trong việc chuyển hóa glucose thành năng lượng để cải thiện chức năng thần kinh.

Sử dụng khi cảm thấy não bộ mệt mỏi, tinh thần khô cạn, căng thẳng 

4.      Cây tầm ma có gai

Tầm ma có gai có thể cung cấp cho bạn năng lượng nhiều hơn một tách cà phê mà lại không gây ra tác dụng phụ tiêu cực. Đặc biệt, cây tầm ma cũng chứa khá nhiều các vitamin và khoáng chất.

Tầm ma còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp

Cách dùng: đun 1 lít nước đun sôi và cho một ít cây tầm ma khô vào và nấu để qua đêm. Sau đó lọc bỏ lấy nước thảo mộc rồi cho vào tủ lạnh. Uống nước này trong một vài ngày để cảm nhận những thay đổi tuyệt vời đối với cơ thể.

55.  Cây đậu ván dại

Cây đậu ván ngăn ngừa tiến triển của bệnh tiểu đường và bệnh thận 

Đậu ván dại là một phương thuốc tuyệt vời để giảm những mệt mỏi và làm tăng sự trao đổi chất.

Cách dùng: bạn có thể mua được loại thảo dược này dưới dạng trà, rượu hoặc viên nang. Tuy nhiên, không nên dùng đối với người bị nhiễm trùng hoặc sốt cao vì nó có thể làm tăng virut khiến bệnh tình thêm nặng.

66. Nấm lim xanh

Nấm lim xanh là loại thảo dược rất quý và qua nhiều nghiên cứu khoa học, tài liệu y học dân gian thì nấm lim xanh có công dụng phòng ngừa và chữa trị các loại bệnh trong đó có cả các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, gout, viêm gan… đồng thời hỗ trợ phục hồi và bổi bổ sức khỏe.

Nấm lim xanh tiên phước ngày càng được nhiều người tin dùng

Cách dùng: lấy một lượng nấm lim xanh theo chỉ dẫn đối với từng loại bệnh khác nhau sắc với 2 lít nước, cô lại lấy 1,5 lít nước sử dụng trong ngày và không để qua đêm. Lưu ý, đối với người mắc bệnh về đường tiêu hóa hoặc hệ tiêu hóa kém thì nên áp dụng liều lượng từ thấp tới cao. Trong 3 ngày có thể dùng từ 5-10g  nấm lim sau để thích nghi rồi sau đó áp dụng đúng liều lượng theo chỉ dẫn để đạt những hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những loại thảo dược cực tốt cho sức khỏe mà lại an toàn và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Nhưng nếu tình trạng mệt mỏi vẫn kéo dài thì bạn nên đi khám bác sĩ để nhận được lời tư vấn chính xác.